200 – Stunden Yogalehrer-Ausbildung
21. September – 8. Dezember 2024
Sa. 13:00 – 22:00 & So. 09:00 – 15:00
DAS HERZSTÜCK DES YOGAUNTERRICHTS
Wesentliche Grundlagen und Techniken
Wochenend-Intensivkurs
Wir haben ein Programm entwickelt, das Deine persönliche Praxis vertieft und Dich in die Lage versetzt, kreative und tiefgreifende Yogaklassen zu unterrichten. Unsere Ausbildung ist hybrid und modular aufgebaut und umfasst 45 Stunden Online-Inhalte, 160 Stunden persönliches Training und einen 4-tägigen Intensivkurs im Dom Aurora.
Wir bieten ganzheitliche Erfahrungen und geben Dir die Werkzeuge, um ein effektiver Yogalehrer zu sein. Hier erforschst Du die Einheit durch Bewegung, Erkundung und Service und findest lebenslange Freunde, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, qualitative Yogaklassen zu unterrichten, die in der traditionellen Linie von T.Krishnamacharya verwurzelt sind.
Die Module dieser Ausbildung können einzeln oder als Ganzes gebucht werden.
Embodied Yoga Lehrerausbildung
Im Laufe dieser Ausbildung werden wir eine konsequente tägliche Asana-Praxis aufbauen, uns in die yogischen Schriften und das Selbststudium vertiefen und die Grundlage für ein lebenslanges Lernen als Yogaschüler und als Lehrer legen.
Diese Ausbildung findet vom 21. September bis 8. Dezember 2024 samstags (13:00-22:00 Uhr) und sonntags (9:00-15:00 Uhr) im Manas Yoga Studio statt. Ein 4-tägiger All-Inclusive-Aufenthalt im Dom Aurora in Kärnten, wird dieses Ereignis abschließen. Dort werden wir gemeinsam leben und lernen und unsere Sinne nähren. Wir werden veganes/vegetarisches Essen serviert bekommen, das aus saisonalen, biologischen und bäuerlichen Zutaten zubereitet wird, die von TCM, Ayurveda und der italienischen Küche beeinflusst sind. Wir werden in den Yoga-Unterricht eintauchen und lernen, wie man seine Stimme einsetzt, Assistenzen, Ausrichtungen und die Verwendung grundlegender Requisiten versteht und wie man sich als Lehrer auf dem Yogamarkt positioniert.
Dies ist eine zertifizierte Yoga Alliance Yogalehrerausbildung und wird akkreditierte Stunden nach Abschluss bieten.
Modul 1 – Yoga Geisteswissenschaft
In diesem Modul wirst Du in die Geschichte, Philosophie und Ethik des Yoga eintauchen.
Dieses Modul beinhaltet:
- Die antiken Wurzeln des Yoga
- Die Vedas
- Die Upanishad
- Die Bhagavad Gita
- Die Yoga Sutra von Patanjali
- Modernes Yoga
- Die subtilen Körper
- Maha Guna
- Die Pancha Kosha
- Prana
- Die Nadis
- Die Bandhas
- Die Chakras
- Die Tridosha
- Die Ethik des Yoga
- Ethische Verantwortung, Umfang der Praxis, Verhaltenskodex und Gleichbehandlung
- Lebenslanges Lernen und kontinuierliche Weiterbildung
Modul 3 – Techniken, Ausbildung und Praxis
Dieses Modul konzentriert sich auf die praktischen Anwendungen der verschiedenen Yogastile, Pranayama und Meditation.
Enthält:
- Einführung in Yin Yoga, Restorative und Adaptive Yoga
- Einführung in Pranayama
- Auswirkungen von Pranayama auf den physischen Körper
- Pranayama und Emotionsregulierung
- Pranayama und das zentrale Nervensystem
- Pranayama und Veränderungen auf molekularer Ebene
- Methoden des Pranayama
- Einführung in die Meditation
-
Konzentrierte Meditationstechniken
- Nicht konzentrierte Meditation
- Mudhras und Mantras
-
Modul 2 – Anatomie, Physiologie und Biomechanik
In diesem Modul lernst Du über die Anatomie, Physiologie und Biomechanik des Yoga und der Yoga-Asanas.
Dieses Modul beinhaltet:
- Yoga-Anatomie und -Physiologie
-
Körperstrukturen und Bewegung
- Funktionelle Anatomie
-
- Anatomische Muster in Asana
- Anatomische Muster in Stehenden Asana
- Anatomische Muster bei Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern
- Anatomische Muster im Sitzen und bei Drehungen
- Anatomische Muster in Rückbeugen
- Anatomische Muster bei Umkehrhaltungen
- Anatomische Muster in Armbalancen
- Savasana
- Surya Namaskara – Der Sonnengruß
Modul 4 – Professionelle Grundlagen
Dieser umfassende Kurs kombiniert die praktische Anwendung und die Theorie der wesentlichen Werkzeuge, über die Yogalehrer verfügen sollten, um nicht nur in ihrem Beruf, sondern auch in der Yogabranche erfolgreich zu sein. Die Teilnehmer werden die Möglichkeit haben, das Material durch einen praktischen Ansatz zu lernen.
Enthält:
- Unterrichtsgestaltung und -planung
- Prinzipien der Unterrichtsgestaltung
- Grundlegende Bogenstruktur von Klassen
- Planung von Spezialklassen
- Techniken und Werkzeuge für den Unterricht
- Unterrichten von Menschen, die vor einem stehen
- Stimme und Sprache
- Grundlegende Elemente der Asana-Praxis
- Allgemeines Prinzip bei der Erteilung von Hinweisen und Ausrichtungen
- Modifikation, Variationen und Einsatz von Hilfsmitteln
- Das Yoga-Business
Beispiel-Zeitplan
Samstag
Asana Übungen •13:00-15:00
Nachmittagseinheit •15:30-18:30
Abendessen •19:45-20:45
Abendeinheit •21:00-22:00
Sonntag
Asana Übungen •9:00-11:00
Imbiss •11:00-11:45
Nachmittagseinheit •12:00-15:00
Was enthalten ist:
200-Stunden-Kurs-Handbuch
Tägliche Asana, Prananyama und Meditationsübungen
4 Tage / 3 Nächte Unterkunft im Dom Aurora
Mehrbettzimmer mit eigenem Bad
3 Bio-Mahlzeiten täglich
Snacks und Erfrischungen
Kostenbeitrag
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€ 4.000,-*
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*Eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 500 € ist erforderlich, um Deinen Platz zu sichern.
*Die Ausbildung muss 45 Tage vor Kursbeginn vollständig bezahlt werden. *Bei Stornierungen und Erstattungen beachte bitte unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen. *Mitglieder erhalten 10% Rabatt auf diese Yogalehrerausbildung.
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