50-Std. Technik, Training & Praxis Kurs
22. November – 14. Dezember, 2025
Sa. 13:00 – 20:00 & So. 10:00 – 15:00
Erfahre mehr über Technik, Training & die Yoga-Praxis
Technik, Training und Praxis
Dieses Yogalehrerausbildungs-Modul konzentriert sich auf die praktischen Anwendungen der verschiedenen Yogastile, Pranayama und Meditation.
Beinhaltet:
Einführung in Yin, Restorative und Adaptive Yoga
Einführung in Pranayama
Auswirkungen von Pranayama auf den physischen Körper
Pranayama und Emotionsregulierung
Pranayama und das zentrale Nervensystem
Pranayama und Veränderungen auf molekularer Ebene
Methoden des Pranayama
Einführung in die Meditation
Konzentrative Meditationstechniken
Nicht-konzentrative Meditation
Mudhras und Mantras
Beispiel-Zeitplan
SAMSTAG
Asana Praxis •13:00-14:30
Nachmittagseinheit •14:45-17:30
Pause •17:30-18:30
Abendeinheit •18:45-20:00
SONNTAG
Asana Praxis •10:00-11:00
Pause •11:00-11:45
Nachmittagseinheit •12:00-15:00
- Du wirst lernen, Yin, Restorative und Adaptive Yoga zu unterrichten.
- Du lernst die verschiedenen Pranayama und ihre Auswirkungen auf den physischen und subtilen Körper kennen.
- Du lernst auch verschiedene Meditationsmethoden nach Herkunft, Mudhras und Mantras kennen.
Dieser 50-stündige Technik, Training & Praxis Kurs im Manas Yoga Studio ist eine registrierte Yoga Alliance Weiterbildung und kann auf Deine Weiterbildungsstunden angerechnet werden.
Preis
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Für Frühbucher: € 950,- (bis 30. Mai 2025)
Regulärer Preis: € 1.050,-
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Lerne Deine Lehrerinnen kennen
Erika Smith Iluszko
