Skip to content

Unsere Levels

Hier im Manas Yoga Studio glauben wir daran, dass Yoga für JEDEN zugänglich ist, unabhängig davon, ob Du ein Yoga-Anfänger oder bereits arrivierter Yogi bist. Wenn Du einen Körper hast und atmen kannst, dann kannst Du Yoga praktizieren.

Die Yogapraxis führt jeden Menschen in eine andere Richtung. Es erfordert nur, dass wir handeln und achtsam mit unseren Handlungen sind. Wir beginnen dort, wo und wie wir sind, und was auch immer geschieht, geschieht. Da es viele Wege gibt, Yoga zu praktizieren, können wir diese Reise je nach persönlichem Interesse beginnen, und nach und nach wird das Interesse an einem Weg zu einem anderen führen.

Die Farben der Klassen repräsentieren den Schwierigkeitsgrad und die Intensität der Klassen in unserem Stundenplan. Wähle eine Klasse, die Dich am meisten anspricht.

Level 1 - 2

Die Klassen in diesem Level variieren von Übungen für Einsteiger mit Bewegungen, die typischerweise langsam bis moderat sind, bis hin zu dynamischen Flows.

Level 2 - 3

Komm ins Schwitzen bei Flow- und Kraftübungen, die Deine Atmung verbessern, Dein Bewegungstempo erhöhen und Deine Ausdauer herausfordern.

Level 3 - 4

Geh in diesen Klassen an Deine Grenzen und schwitze! Diese Intensitätsstufe bewegt sich in einem schnellen Tempo, um Deine Herzfrequenz zu erhöhen und Deine Atmung zu beschleunigen.

Kinder

Diese Klassen sind für Kinder gedacht, um die Konzentration, das Gedächtnis, das Selbstwertgefühl, die schulischen Leistungen und das Gruppenverhalten zu verbessern und Ängste und Stress abzubauen.