Was ist eine Masterclass?

Die Manas Yoga Master Class ist eine fortgeschrittene und vertiefte Yogastunde, die über das reguläre Angebot der meisten Klassen hinausgeht und für Praktizierende gedacht ist, die eine solide Grundlage im Yoga haben und ihre Praxis vertiefen, ihre Fähigkeiten verfeinern und fortgeschrittenere Techniken erkunden möchten.

Ich biete eine Reihe von fortgeschrittenen Praktiken und Sequenzen an, die in den Standardklassen vielleicht nicht behandelt werden. Fortgeschritten kann vieles bedeuten. Es könnte bedeuten, dass Deine Asana-Praxis stark ist und dass Du komplizierte Übergänge wie Durchsprünge oder Rücksprünge einbaust. Es kann auch bedeuten, dass Du einen starken und zielgerichteten Fokus hast, wenn Du meditierst. Was auch immer Fortschritt bedeutet, das musst Du selbst herausfinden und entscheiden. Das ist das Schöne an einer Meisterklasse.

Der Lehrer legt großen Wert auf eine präzise Ausrichtung. Die Teilnehmer werden angeleitet, ihre Haltungen zu verfeinern, um sicherzustellen, dass sie sicher und effektiv üben und mögliche Verletzungen vermeiden. Häufig werden fortgeschrittene Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) sowie Meditationsübungen integriert, um die Fähigkeit der Teilnehmer zu verbessern, sich zu konzentrieren, zu entspannen und mit ihrer Atmung und ihrem inneren Selbst in Verbindung zu treten.

Die Manas Yoga Master Classes sind so konzipiert, dass sie sowohl die körperlichen als auch die geistigen Aspekte der Praxis herausfordern. Die Teilnehmer werden ermutigt, an ihre Grenzen zu gehen und Kraft, Flexibilität und Belastbarkeit zu entwickeln. Diese Klasse konzentriert sich auf bestimmte Themen, wie Umkehrhaltungen, Hüftöffner oder Guna-Balance. So können die Teilnehmer tief in einen bestimmten Aspekt ihrer Praxis eintauchen.

Aufgrund der kleineren Gruppengröße, die oft in Meisterkursen zu finden ist, erhalten die Teilnehmer mehr individuelle Aufmerksamkeit und Anpassungen durch den Lehrer. Diese persönliche Anleitung kann zu Durchbrüchen in Ausrichtung und Technik führen.

Die Masterclasses sind zweistündige Klassen. Diese längere Dauer ermöglicht eine umfassendere Erforschung der verschiedenen Aspekte des Yoga. Wir beziehen Diskussionen oder Einblicke in die Yoga Philosophie und Geschichte des Yoga mit ein und vermitteln so ein umfassenderes Verständnis der Praxis, das über die körperlichen Haltungen hinausgeht. Die Meisterklassen sind zwar für erfahrenere Praktizierende gedacht, werden aber oft so strukturiert, dass sie Teilnehmern mit unterschiedlichen Vorkenntnissen entgegenkommen. Der Lehrer bietet Variationen und Modifikationen an, um den unterschiedlichen Fähigkeiten gerecht zu werden.

Die Manas Yoga Master Class ist eine Gelegenheit für engagierte Praktizierende, tiefer in ihre Yogapraxis einzutauchen, ihre Technik zu verfeinern und Einblicke in die komplizierteren Aspekte des Yoga zu gewinnen. Es ist eine Chance, von erfahrenen Lehrern zu lernen, sich selbst herauszufordern und sowohl die physische als auch die spirituelle Dimension des Yoga zu erweitern.

Nimm an der Manas Yoga Master Class teil und tauche tiefer in diese wunderbare Reise der Selbstverwirklichung und Transformation ein. Schau Dir unseren Stundenplan an, um an einer Klasse teilzunehmen.