Stärke, lockere und stelle die Verbindung zu deinen Schultern wieder her

Gönnen wir deinen Schultern die Aufmerksamkeit, die sie verdienen! Nimm an unserem dreistündigen Workshop teil, in dem wir diesen unglaublich komplexen und leistungsstarken Teil unseres Körpers erkunden werden.
Ob deine Schultern von der Arbeit am Schreibtisch verspannt sind, vom Scrollen gekrümmt sind oder du Stabilität für Umkehrhaltungen und Armbalancen aufbauen möchtest – dieser Workshop hilft dir, dieses faszinierende Gelenk zu verstehen und zu pflegen.

Wir werden Posen und Übungen durcharbeiten, die sowohl stärken als auch lockern, und dabei entdecken, wie man:
– die Beweglichkeit und Flexibilität verbessert
– Kraft und Stabilität aufbaut
– Spannungen und Verkrampfungen löst
– die Mechanik der Schulter in deiner Praxis versteht
– du dich sicher auf fortgeschrittene Posen vorbereitest

Freu dich auf eine durchdachte Mischung aus sanften Beweglichkeitsübungen, gezielten Kräftigungsübungen und einer tieferen Erkundung von Asanas, die sich auf die Schultern konzentrieren. Es wird viel Raum für Fragen und individuelle Entdeckungen geben.

Alle Niveaus willkommen

Komm einfach so, wie du bist – mit verspannten Schultern, beweglichen Schultern, neugierigen Schultern – alle sind willkommen! Bist du bereit, deine Beziehung zu deinen Schultern zu verändern? Mach mit bei dieser inspirierenden Entdeckungsreise!