Entdecke die Kunst des Empfangens

Für viele Menschen ist es ungewohnt, Unterstützung anzunehmen. Manchmal fühlt es sich unangenehm an, manchmal übertrieben, manchmal befürchten wir, zu viel zu verlangen, und manchmal scheint Unterstützung überhaupt nicht zugänglich zu sein.

Begleite Karolin Frick zu einem transformativen Workshop, in dem wir durch Asana-Übungen, Hilfsmittel und Partnerübungen erkunden, wie Unterstützung im Körper spürbar wird. Wir werden Fragen wie die folgenden behutsam untersuchen:

Wann fühlt sich Unterstützung bereichernd an?
Wann wird es überwältigend?
Wie viel Unterstützung ist in Ordnung?
Kann ich darum bitten?

Durch diese Praxis entwickeln wir eine nicht wertende Haltung, die es uns ermöglicht, unserem eigenen Organismus aufmerksamer und respektvoller zuzuhören. Dieser Workshop ist eine Einladung, sich zu entspannen, sich zu öffnen und zu entdecken, was es bedeutet, sich wirklich fallen zu lassen.

Was wir machen werden:

– Unterstützende Asana-Sequenzen mit Hilfsmitteln
– Partnerübungen zum Thema Geben und Nehmen
– Regenerierende Posen mit Achtsamkeit
– Körperbasierte Wahrnehmungsübungen

Alle Niveaus sind willkommen – insbesondere diejenigen, denen es schwerfällt, zu empfangen.

– Hilfsmittel werden im Studio bereitgestellt
– Partnerarbeit in einer sicheren, respektvollen Umgebung

Lerne die sanfte Kunst, dich unterstützen zu lassen. 🤲