Es geht darum, dein eigenes Potenzial bewusster zu spüren, Erfahrungen zu verarbeiten und Lebensenergie wieder fließen zu lassen. Alles passiert in geschütztem Rahmen, in deinem Tempo – kein Druck, keine Erwartungen. Eine Einladung, dir selbst zu begegnen. Alles kann, nichts muss.

Wichtig zu wissen:

Diese Atmungspraxis ist intensiv und daher nicht geeignet, wenn du:

– akut krank bist (Infektion, Fieber)

– schwanger bist

– Epilepsie hast

–  akute Herz-Kreislauf-Probleme oder Bluthochdruck hast

– unter Angststörungen oder Psychosen leidest

– kürzlich operiert wurdest oder einen Knochenbruch hattest

– hohen Augeninnendruck oder eine Netzhautablösung hast

– kürzlich Substanzen konsumiert hast

Diese Klasse wird auf Deutsch gehalten.

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Bei Fragen oder Unsicherheiten kontaktiere uns unter office@manas-yoga.studio