Unsere Workshops
Reise zum Lotus-Sitz (Padmasana)
Samstag, 17. Januar 2026
13:00 – 15:00
Dieser zweistündige Workshop bereitet Hüften, Knie und Knöchel systematisch auf die traditionelle sitzende Meditationshaltung Padmasana (Lotus-Haltung) vor. Durch achtsames Öffnen der Hüften, gezielte Dehnübungen und schrittweise Vorbereitung entwickeln die Teilnehmenden die für diese heilige Haltung erforderliche Grundlage und respektieren dabei die individuellen Grenzen ihres Körpers.
13:00 – 15:00
Dieser zweistündige Workshop bereitet Hüften, Knie und Knöchel systematisch auf die traditionelle sitzende Meditationshaltung Padmasana (Lotus-Haltung) vor. Durch achtsames Öffnen der Hüften, gezielte Dehnübungen und schrittweise Vorbereitung entwickeln die Teilnehmenden die für diese heilige Haltung erforderliche Grundlage und respektieren dabei die individuellen Grenzen ihres Körpers.
Heilige Haltung: Eine vierwöchige Reise durch Yoga und die Weisheit der Anden
Jeden Freitag im Februar 2026
06. & 13. & 20. & 27.02.2026
17:00 – 20:00
Durch geführte Atemübungen, Bewegungsmeditationen und kritische Reflexion entdeckst du, wie uns die überlieferten Konzepte der Gegenseitigkeit, Ausgewogenheit und des kollektiven Wohlbefindens zu einer harmonischeren Beziehung zu uns selbst, zueinander und zur lebendigen Erde führen können.
06. & 13. & 20. & 27.02.2026
17:00 – 20:00
Durch geführte Atemübungen, Bewegungsmeditationen und kritische Reflexion entdeckst du, wie uns die überlieferten Konzepte der Gegenseitigkeit, Ausgewogenheit und des kollektiven Wohlbefindens zu einer harmonischeren Beziehung zu uns selbst, zueinander und zur lebendigen Erde führen können.
Zurück zu den Wurzeln: Lerne die Grundlagen des Yoga
15. & 22. Februar und
1. März 2026
13:00 – 15:30 pro Event
Eine dreiteilige Workshop-Reihe für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Entdecke in dieser sorgfältig konzipierten Reihe die Grundlagen des Yoga neu. Ganz gleich, ob du noch ganz am Anfang stehst oder dein Verständnis für die Grundlagen vertiefen möchtest – diese Kurse vermitteln dir das nötige Rüstzeug für eine selbstbewusste und nachhaltige Yoga-Praxis.
Eine dreiteilige Workshop-Reihe für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Entdecke in dieser sorgfältig konzipierten Reihe die Grundlagen des Yoga neu. Ganz gleich, ob du noch ganz am Anfang stehst oder dein Verständnis für die Grundlagen vertiefen möchtest – diese Kurse vermitteln dir das nötige Rüstzeug für eine selbstbewusste und nachhaltige Yoga-Praxis.
