Talia Sutra im Manas Yoga Studio
Haṭha Yoga, Philosophie und Hingabe
13. - 14. Februar 2027
Es ist uns eine Ehre, Talia Sutra, die Gründerin von „Love And All Is Coming“ (LAAIC), für ein ganzes Wochenende bei Manas begrüßen zu dürfen. Talia unterrichtet Haṭha-Yoga als hingebungsvolle Praxis: präzise in der Technik, verwurzelt in der Philosophie und stets geleitet von Ahiṃsā, der Gewaltlosigkeit. An zwei Tagen kannst du bei ihr in Vorträgen, Technik-Workshops, einer einzigartigen Meisterklasse und – sofern im Programm vorgesehen – bei einem Wohltätigkeits-Kīrtan lernen. Nimm an einer einzelnen Veranstaltung teil oder verbringe das ganze Wochenende bei uns.
Was du lernen kannst
Prāṇāyāma: Die innere Kraft (2 Stunden) — In diesem zweistündigen Workshop erkunden wir Prāṇa und Prāṇāyāma anhand von drei grundlegenden Quellen: der Praśna-Upaniṣad, Pātañjalis Yoga-Sūtra und der Haṭhayogapradīpikā. Anhand traditioneller und beeindruckender Lehren und Übungen werden wir die fünf Vāyus, die Beziehung zwischen Atmung, Prāṇa und Geist, die Rolle von Nāḍī und Kumbhaka sowie die Art und Weise erkunden, wie Prāṇāyāma den Geist auf tiefe Konzentration und Meditation vorbereitet.
Für alle Levels geeignet.
Die T.S.-Methode: Rückbeugen (3 Stunden) – Talias dreistufige Methode für Rückbeugen, vermittelt mit klarer Technik und Fokus auf die Wirbelsäule als Zentrum von Körper und Geist. Beinhaltet eine Diashow, Vorführungen, eine Frage-und-Antwort-Runde sowie eine Übung zu Rückbeugen.
Alle Niveaustufen, auch dann lohnenswert, wenn du es bereits absolviert hast.
Signature Talia Sutra LAAIC Masterclass (2 Stunden) – Ein kraftvoller, klarer Kurs, der die Ghoṣ-Tradition mit Aṣṭāṅga Vinyāsa verbindet. Du arbeitest mit Atmung, Blick und Bandha, um Stille in der Bewegung zu finden und die Wirbelsäule in alle fünf Richtungen zu aktivieren. Mantra, Prāṇāyāma und ein tiefes Śavāsana sind Teil des Kurses.
Offenes Leistungsniveau, am besten geeignet für Schülerinnen und Schüler mit etwas Erfahrung.
Die T.S.-Methode: Beweglichkeit & Umkehrhaltungen (3 Stunden) – Talia vermittelt Beweglichkeit als Erweiterung eines ruhigen Geisteszustands. Du lernst ihre dreistufige Methode zur Förderung der Beweglichkeit sowie einen schrittweisen Ansatz für den Kopfstand, den Unterarmstand und den Handstand kennen, der dir hilft, dich deiner Angst zu stellen, anstatt ihr auszuweichen. Der Kurs umfasst eine Diashow, Vorführungen, eine Frage-und-Antwort-Runde sowie praktische Übungen.
Für alle Levels geeignet.
LAAIC-Benefiz-Kīrtan (1 Stunde) – Ganz gleich, ob du schon einmal gesungen hast oder nicht: Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, als Gemeinschaft zusammenzukommen und Menschen in Not zu unterstützen.
Die Veranstaltung ist für alle offen, also bringt eure Familie mit und lasst eure Stimme hören. 100 % der Einnahmen gehen an die Gruft in Wien.
Was du lernen kannst
Prāṇāyāma: Die innere Kraft (2 Stunden) — In diesem zweistündigen Workshop erkunden wir Prāṇa und Prāṇāyāma anhand von drei grundlegenden Quellen: der Praśna-Upaniṣad, Pātañjalis Yoga-Sūtra und der Haṭhayogapradīpikā. Anhand traditioneller und beeindruckender Lehren und Übungen werden wir die fünf Vāyus, die Beziehung zwischen Atmung, Prāṇa und Geist, die Rolle von Nāḍī und Kumbhaka sowie die Art und Weise erkunden, wie Prāṇāyāma den Geist auf tiefe Konzentration und Meditation vorbereitet.
Für alle Levels geeignet.
Die T.S.-Methode: Rückbeugen (3 Stunden) – Talias dreistufige Methode für Rückbeugen, vermittelt mit klarer Technik und Fokus auf die Wirbelsäule als Zentrum von Körper und Geist. Beinhaltet eine Diashow, Vorführungen, eine Frage-und-Antwort-Runde sowie eine Übung zu Rückbeugen.
Alle Niveaustufen, auch dann lohnenswert, wenn du es bereits absolviert hast.
Signature Talia Sutra LAAIC Masterclass (2 Stunden) – Ein kraftvoller, klarer Kurs, der die Ghoṣ-Tradition mit Aṣṭāṅga Vinyāsa verbindet. Du arbeitest mit Atmung, Blick und Bandha, um Stille in der Bewegung zu finden und die Wirbelsäule in alle fünf Richtungen zu aktivieren. Mantra, Prāṇāyāma und ein tiefes Śavāsana sind Teil des Kurses.
Offenes Leistungsniveau, am besten geeignet für Schülerinnen und Schüler mit etwas Erfahrung.
Die T.S.-Methode: Beweglichkeit & Umkehrhaltungen (3 Stunden) – Talia vermittelt Beweglichkeit als Erweiterung eines ruhigen Geisteszustands. Du lernst ihre dreistufige Methode zur Förderung der Beweglichkeit sowie einen schrittweisen Ansatz für den Kopfstand, den Unterarmstand und den Handstand kennen, der dir hilft, dich deiner Angst zu stellen, anstatt ihr auszuweichen. Der Kurs umfasst eine Diashow, Vorführungen, eine Frage-und-Antwort-Runde sowie praktische Übungen.
Für alle Levels geeignet.
LAAIC-Benefiz-Kīrtan (1 Stunde) – Ganz gleich, ob du schon einmal gesungen hast oder nicht: Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, als Gemeinschaft zusammenzukommen und Menschen in Not zu unterstützen.
Die Veranstaltung ist für alle offen, also bringt eure Familie mit und lasst eure Stimme hören. 100 % der Einnahmen gehen an die Gruft in Wien.