Modul 7 – Restorative & Yin Yoga
8. Mai – 6. Juni 2027
Sa. 13:00 – 20:00 & So. 9:00 – 17:00
Grundlagen der Yoga-Anatomie, Bewegungsprinzipien und Physiologie
Lerne, durch ausgedehnte Halteübungen, die auf die Faszien und das Nervensystem des Körpers einwirken, eine tiefgreifende Erholung zu fördern. Diese 50-stündige Ausbildung vermittelt dir die Fähigkeiten, transformative Yin- und Restorative-Yoga-Sitzungen unter Verwendung von Iyengar-Techniken, Methoden zur Aktivierung des Parasympathikus und therapeutischer Stimmarbeit zu leiten. Entdecke, wie du sichere, nährende Räume schaffen kannst, in denen die Schüler*innen wirklich loslassen und die heilende Kraft der Stille erfahren können.
Termine:
Präsenztage: 8., 9., 22., 23. Mai & 5.-6. Juni 2027
Fernstudium: 15.-16. Mai 2027
Unterrichtssprache:
Dieses Modul wird von Stefanie unterrichtet, einer deutschen Muttersprachlerin mit Englischkenntnissen auf C1-Niveau. Die Einheiten werden auf Deutsch abgehalten, auf Wunsch ist eine englische Übersetzung verfügbar. Das dazugehörige Handbuch ist auf Englisch.
Restorative & Yin Yoga
In diesem Yoga-Lehrmodul tauchst du tief in die Yin-Seite des Yoga ein
Was dich erwartet:
– Restorative & Yin Methoden
– Anatomie der Ruhe und Entspannung
– Energetische & subtile Körperübungen
– Unterrichtsfähigkeiten & Einsatz der Stimme
Beispiels-Zeitplan
samstag
Session • 13:00-14:30
Pause • 14:30-15:30
Vortrag | Haltungsschule • 15:30-18:30
Pause • 18:30-19:00
Gruppen- | Partnerarbeit | Selbststudium • 19:00-20:00
sonntag
Session • 09:00-10:30
Pause • 10:30-10:45
Vortrag • 10:45-13:15
Pause • 13:15-14:30
Vortrag | Haltungsschule • 14:30-15:30
Pause • 15:30-16:00
Gruppen- | Partnerarbeit | Selbststudium • 16:00-17:00
- Restorative & Yin-Methoden – Beherrsche die Restorative-Techniken von Iyengar und die Prinzipien des Yin Yoga, um Langzeitsequenzen zu erstellen, die auf Faszien, Bindegewebe und tiefe Entspannung abzielen
- Regulierung des Nervensystems – Verstehe, wie du durch bestimmte Körperhaltungen, Hilfsmittel und Rhythmen die parasympathische Reaktion aktivieren kannst, um die Schüler*innen in einen echten Zustand der Ruhe und Erholung zu führen
- Therapeutische Kommunikationsfähigkeiten – Entwickle eine beruhigende, unterstützende Stimme und lerne geführte Entspannungstechniken, die psychologische Sicherheit schaffen und das Erholungserlebnis verbessern
Dieser 50-stündige Kurs (40 Präsenzstunden und 10 Fernunterrichtsstunden) hier im Manas Yoga Studio ist eine von der Yoga Alliance anerkannte Fortbildung und kann zu deinen Fortbildungsstunden hinzugefügt werden.
Kosten
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Frühbucherpreis: 950 € (bis zum 28. Februar 2027)
Regulärer Preis: 1.050 €
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Um deinen Platz zu sichern, ist eine nicht erstattungsfähige Anzahlung in Höhe von 350 € erforderlich.
Die YTT muss 45 Tage vor Beginn vollständig bezahlt werden. Informationen zu Stornierungen und Rückerstattungen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Mitglieder erhalten 10 % Rabatt auf diese Yogalehrerausbildung. Ein Ratenzahlungsplan ist möglich.
Das ist deine Ausbildnerin
Erika Smith Iluszko Studio Besitzerin | Meridian Yoga Praktikerin
Meine Liebe zur Bewegung und zur Spiritualität war schon in jungen Jahren offensichtlich. Ausgebildet in Tanz, Kung Fu und mehreren Yogatraditionen, sehe ich Bewegung als eine universelle Sprache, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Nachdem ich mich etwa zwei Jahrzehnte lang den acht Gliedern des Yoga gewidmet hatte, entschied ich mich, die 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Madras, Indien, zu absolvieren. Seitdem habe ich zahlreiche Ausbildungen und Workshops besucht, die einen großen Einfluss auf meine Art zu unterrichten hatten.
Mein einzigartiger Ansatz verbindet die klassische Yogaphilosophie mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner Faszienforschung und integrativer Heilkunst. Mein Unterricht geht über den konventionellen Unterricht hinaus und schafft Räume, in denen die Schüler*innen ihre eigene Weisheit durch körperliche Erkundung entdecken.
Ich sehe nichts Äußerliches in meiner Yogapraxis, da ich finde, dass alles im Leben tief miteinander verbunden ist und dass letztlich kein/e Lehrer*in größer ist als der, der im Inneren ist.