Yoga unterrichten
50-h Yin Yoga Teacher Training
16. – 20. September 2024
Montag-Freitag 9:00 – 14:00
Dein unverzichtbarer Leitfaden für den erfolgreichen Yin-Yoga-Unterricht
Beginne deine transformative Reise mit unserem 50-stündigen Yin Yoga Lehrerausbildung mit Erika.
Unser umfassender Lehrplan wurde entwickelt, um dich mit dem Wissen und den Fähigkeiten auszustatten, die du brauchst, um deine Yin Yoga Praxis zu verbessern und Schüler aller Stufen zu unterrichten. Lerne die Prinzipien des Yin Yoga, erforsche Anfänger- und fortgeschrittene Posen und entdecke, wie du deine Schüler sicher und systematisch anleiten kannst, um ihr Wohlbefinden während der gesamten Praxis zu gewährleisten. Diese Ausbildung bietet 20 Stunden Selbst- und Gruppenstudium, die es dir ermöglichen, dein Verständnis von Yin Yoga in deinem eigenen Tempo zu vertiefen.
Dies ist eine 50-stündige, von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung, die auf die Weiterbildungsstunden der Yoga Alliance International (YACEP) angerechnet wird.
Diese Ausbildung inkludiert:
Tag 1: Grundlagen des Yin Yoga
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Ursprünge und Entwicklung des Yin Yoga
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Philosophie des Yin Yoga
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Grundlegende Prinzipien des Yin Yoga
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Unterschiede zu anderen Yoga Stilen
Tag 2: Anatomie und Physiologie beim Yin Yoga
- Verständnis der Faszien und des Bindegewebes
- Skelettvariationen und ihre Auswirkungen auf Posen
- Physiologische Auswirkungen von Yin Yoga
- Vorteile von Yin Yoga für die körperliche und geistige Gesundheit
Tag 3 : Yin Yoga Asanas
- Grundlegende Haltungen
- Schmetterling (Baddha Konasana)
- Raupe (Paschimottanasana)
- Sphinx (Salamba Bhujangasana)
- Thread the Needle (Parsva Balasana)
- Fisch (Matsyasana)
- Asanas für Fortgeschrittene & Profis
- Square (Gomukhasana)
- Schwan (Eka Pada Rajakapotasana)
- Drache (Yin Variation of Lunge)
- Schnecke (Salamba Sarvangasana)
- Sattel (Supta Virasana)
Tag 4: Grundsätze der Yin Yoga-Abfolge
- Erstellung ausgewogener und therapeutischer Abfolgen
- Anpassung der Sequenzen an unterschiedliche Bedürfnisse der Schüler
- Praktizieren mit Vorsatz
Tag 5: Die Kunst, Yin Yoga zu unterrichten: Methodik und Philosophie
- Wirksame verbale Hinweise und Instruktionen
- Praktische Anpassungen und Hilfestellungen
- Schaffung eines sicheren und inklusiven Unterrichtsumfelds
Nach Abschluss des Kurses wirst du als Yin Yoga-Lehrer:in zertifiziert und weltweit für dein Fachwissen anerkannt. Nimm bei uns im Manas Yoga Studio teil und mache den nächsten Schritt, um eine erfahrene und selbstbewusste Lehrer:in für die transformative Praxis des Yin Yoga zu werden.
Reserviere dir noch heute einen Platz und erschliesse das Potenzial von Yin Yoga für dich und deine zukünftigen Schüler:innen.
Kosten
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€ 1,500*
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Erika Smith Iluszko
Ich bin eine Yoga-Schülerin und Englisch sprechende Yogalehrerin hier in Wien, Österreich. Als kleines Kind in Asien wurde ich mit einer oder einer Kombination aus Akupressur, Akupunktur, Moxa, trockener Schröpftherapie oder Kräutern aus dem Garten meiner Großmutter behandelt, wann immer ich krank wurde. Wenn dies nicht funktionierte, bekam ich westliche Medizin. Als ich etwas älter wurde und nach Indien zog, sah ich die ganzheitliche Art des Yoga, den Körper zu heilen. Er sieht das Wohlbefinden als außerordentlich kompliziert an, und Ärzte, Wissenschaftler und Weisen haben nicht alle Antworten. Yoga und Samkhaya beruhen auf Logik und Erfahrung der Qualitäten (Gunas) und Funktionen (Kriya).
Diese beiden alten Philosophien haben meine Art, alle Wesen zu sehen, geprägt. In Kombination mit meiner Ausbildung in Psychologie und Sozialpsychologie haben sie mir ermöglicht zu verstehen, dass das Herz der Heilung in unserer Fähigkeit liegt, zuzuhören, zu sehen und Körper und Geist als Einheit wahrzunehmen. Dass sie letztlich die Seiten der gleichen Medaille sind.
Das ist es, was ich mit Dir teilen möchte – die Traditionelle Chinesische Medizin, die auf den ersten Blick eine Heilwissenschaft zu sein scheint, die auf spirituellen Praktiken basiert, die den Geist und das Bewusstsein wiederherstellen und ins Gleichgewicht bringen, und Yoga, das auf den ersten Blick eine spirituelle Praxis zu sein scheint, aber dadurch wirkt, dass es zuerst den physischen Körper heilt, die Emotionen beruhigt, den Geist fokussiert und dann die Weisheit des Selbst erblühen lässt.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga, die Traditionelle Chinesische Medizin und die Psychologie kraftvolle Prozesse sind, um ein und dieselbe Sache zu erklären – DIE MENSCHLICHE ERFAHRUNG.