Modul 7 – Restorative & Yin Yoga
8. Mai – 6. Juni 2027
Sa. 13:00 – 20:00 & So. 9:00 – 17:00
Grundlagen der Yoga-Anatomie, Bewegungsprinzipien und Physiologie
Lerne, durch ausgedehnte Halteübungen, die auf die Faszien und das Nervensystem des Körpers einwirken, eine tiefgreifende Erholung zu fördern. Diese 50-stündige Ausbildung vermittelt dir die Fähigkeiten, transformative Yin- und Restorative-Yoga-Sitzungen unter Verwendung von Iyengar-Techniken, Methoden zur Aktivierung des Parasympathikus und therapeutischer Stimmarbeit zu leiten. Entdecke, wie du sichere, nährende Räume schaffen kannst, in denen die Schüler*innen wirklich loslassen und die heilende Kraft der Stille erfahren können.
Termine:
Präsenztage: 8., 9., 22., 23. Mai & 5.-6. Juni 2027
Fernstudium: 15.-16. Mai 2027
Restorative & Yin Yoga
In diesem Yoga-Lehrmodul tauchst du tief in die Yin-Seite des Yoga ein
Was dich erwartet:
– Restorative & Yin Methoden
– Anatomie der Ruhe und Entspannung
– Energetische & subtile Körperübungen
– Unterrichtsfähigkeiten & Einsatz der Stimme
Beispiels-Zeitplan
samstag
Session • 13:00-14:30
Pause • 14:30-15:30
Vortrag | Haltungsschule • 15:30-18:30
Pause • 18:30-19:00
Gruppen- | Partnerarbeit | Selbststudium • 19:00-20:00
sonntag
Session • 09:00-10:30
Pause • 10:30-10:45
Vortrag • 10:45-13:15
Pause • 13:15-14:30
Vortrag | Haltungsschule • 14:30-15:30
Pause • 15:30-16:00
Gruppen- | Partnerarbeit | Selbststudium • 16:00-17:00
- Restorative & Yin-Methoden – Beherrsche die Restorative-Techniken von Iyengar und die Prinzipien des Yin Yoga, um Langzeitsequenzen zu erstellen, die auf Faszien, Bindegewebe und tiefe Entspannung abzielen
- Regulierung des Nervensystems – Verstehe, wie du durch bestimmte Körperhaltungen, Hilfsmittel und Rhythmen die parasympathische Reaktion aktivieren kannst, um die Schüler*innen in einen echten Zustand der Ruhe und Erholung zu führen
- Therapeutische Kommunikationsfähigkeiten – Entwickle eine beruhigende, unterstützende Stimme und lerne geführte Entspannungstechniken, die psychologische Sicherheit schaffen und das Erholungserlebnis verbessern
Dieser 50-stündige Kurs (40 Präsenzstunden und 10 Fernunterrichtsstunden) hier im Manas Yoga Studio ist eine von der Yoga Alliance anerkannte Fortbildung und kann zu deinen Fortbildungsstunden hinzugefügt werden.
Kosten
______________________
Frühbucherpreis: 950 € (bis zum 30. Februar 2027)
Regulärer Preis: 1.050 €
_______________________
Um deinen Platz zu sichern, ist eine nicht erstattungsfähige Anzahlung in Höhe von 350 € erforderlich.
Die YTT muss 45 Tage vor Beginn vollständig bezahlt werden. Informationen zu Stornierungen und Rückerstattungen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Mitglieder erhalten 10 % Rabatt auf diese Yogalehrerausbildung. Ein Ratenzahlungsplan ist möglich.
Das ist deine Ausbildnerin
Stefanie Grimm Yoga Lehrerin
Berufserfahrung:
2016 – laufend: Ausbildnerin in der Wiener Yogaschule, 1050 Wien
Kursleiterin für 200h, seit 2020: Kursleiterin für 300h
2016 – laufend: Lehrerin im Retreat Vienna, 1060 Wien
Kurse: Yin, Restorative, Hatha, Vinyasa, Yin yoga, 108 Sonnengrüße, Meditation, Pranayama, diverse Specials, Feet-Up, Mantra Circle, Pilates
2016 – 2020, Lehrerin im Yogafusion, 1090 Wien | Aerialyoga-Kursleiterin
2015 – laufend: Lehrerin in der Yogalounge, 1030 Wien | Hatha, Yin, Mantra Singen, 108 Sonnengrüße, Workshops
2003 – laufend, Leiterin privat organisierter diverser Yogaveranstaltungen