Modul 3 – Physiologie, Anatomie & Biomechanik
5. – 27. Dezember 2026
Sa. 11:00 – 18:00 & So. 09:00 – 14:00
Grundlagen der Yoga-Anatomie, Bewegungsprinzipien und Physiologie
Tauche tief in die Wissenschaft der Bewegung ein und entdecke, wie der Körper beim Yoga funktioniert. Dieses umfassende Modul untersucht die Anatomie, Physiologie und Biomechanik, die den Yoga-Asanas zugrunde liegen, anhand eines innovativen, praxisorientierten Ansatzes. Du wirst dich mit dem Erfahrungslernen durch das Modellieren von Körperstrukturen aus Ton beschäftigen und das renommierte Josephinum Medizinische Museum in Wien besuchen, um dein Verständnis der menschlichen Anatomie zu vertiefen.
Dieses Modul verbindet alte yogische Weisheit mit moderner Anatomiewissenschaft und vermittelt dir das Wissen, um sicher, effektiv und mit Selbstvertrauen zu unterrichten.
Termine:
Präsenzzeiten: 5. – 20. Dezember 2026
Fernstudium: 26. – 27. Dezember 2026
Anatomie, Physiologie und Biomechanik
In diesem Modul der Yogalehrerausbildung lernst du die Anatomie, Physiologie und Biomechanik des Yoga und der Yoga-Asanas kennen, einschließlich einzigartiger Lernerfahrungen wie praktischem Anatomieunterricht durch das Modellieren von Körperstrukturen aus Ton und einem lehrreichen Besuch im renommierten Josephinum, dem Museum für Medizingeschichte in Wien.
Dieses Modul umfasst:
– Yoga Anatomie und Physiologie
– Körperstrukturen und Bewegung
– Funktionelle Anatomie
– Anatomische Muster in Asanas
– Anatomische Muster in stehenden Asanas
– Anatomische Muster bei Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern
– Anatomische Muster beim Sitzen und bei Drehungen
– Anatomische Muster bei Rückbeugen
– Anatomisches Muster bei Umkehrungen
– Anatomische Muster bei Armbalancen
– Savasana
– Surya Namaskara – Der Sonnengruß
Beispiel-Zeitplan
(Kann je nach den Bedürfnissen der Gruppe angepasst werden)
samstag
Session •11:00-12:30
Pause •12:30-13:30
Vortrag •13:30-16:30
Pause •16:30-17:00
Gruppen- | Partnerarbeit | Selbststudium •17:00-18:00
sonntag
Vortrag •9:00-12:30
Snack •12:30-13:00
Gruppen- | Partnerarbeit | Selbststudium •13:00-14:00
- Grundlegendes Wissen: Verständnis der Anatomie, Physiologie und Biomechanik des menschlichen Körpers in Bezug auf die Yoga-Praxis und die Ausrichtung der Asanas
- Funktionelle Bewegung: Entdecke, wie Atmung, Knochen, Wirbelsäule, Schultern, Arme, Hüften, Beine und Füße zusammenwirken, um sichere und effektive Yoga-Haltungen zu schaffen
- Praktische Integration: Wende anatomische Konzepte durch Erfahrungslernen mit Tonmodellierung und einem Besuch im Wiener Josephinum, dem Museum für Medizingeschichte, an
Dieser 50-stündige Kurs (35 Präsenzstunden und 15 Fernunterrichtsstunden) hier im Manas Yoga Studio ist eine von der Yoga Alliance anerkannte Fortbildung und kann zu deinen Fortbildungsstunden hinzugefügt werden.
Kosten
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Für Frühbucher: € 950 (bis 30. September 2026)
Regulärer Preis: € 1,050
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Um deinen Platz zu sichern, ist eine nicht erstattungsfähige Anzahlung in Höhe von 350 € erforderlich.
Die YTT muss 45 Tage vor Beginn vollständig bezahlt werden. Informationen zu Stornierungen und Rückerstattungen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Mitglieder erhalten 10 % Rabatt auf diese Yogalehrerausbildung. Ein Ratenzahlungsplan ist möglich.
Lerne deine Ausbildnerin kennen
Erika Smith Iluszko Studio Besitzerin | Meridian Yoga Praktikerin
Meine Liebe zur Bewegung und zur Spiritualität war schon in jungen Jahren offensichtlich. Ausgebildet in Tanz, Kung Fu und mehreren Yogatraditionen, sehe ich Bewegung als eine universelle Sprache, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Nachdem ich mich etwa zwei Jahrzehnte lang den acht Gliedern des Yoga gewidmet hatte, entschied ich mich, die 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Madras, Indien, zu absolvieren. Seitdem habe ich zahlreiche Ausbildungen und Workshops besucht, die einen großen Einfluss auf meine Art zu unterrichten hatten.
Mein einzigartiger Ansatz verbindet die klassische Yogaphilosophie mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner Faszienforschung und integrativer Heilkunst. Mein Unterricht geht über den konventionellen Unterricht hinaus und schafft Räume, in denen die Schüler*innen ihre eigene Weisheit durch körperliche Erkundung entdecken.
Ich sehe nichts Äußerliches in meiner Yogapraxis, da ich finde, dass alles im Leben tief miteinander verbunden ist und dass letztlich kein/e Lehrer*in größer ist als der, der im Inneren ist.