Wir leben in beispiellosen Zeiten des Klimachaos und ökologischer Unsicherheit. Doch in dieser Krise liegt eine tiefgreifende Einladung, uns wieder mit der alten Weisheit zu verbinden, die unsere gegenseitige Abhängigkeit von der Erde würdigt. Die Heilige Haltung verbindet die transformativen Praktiken des klassischen Yoga mit den lebensspendenden Prinzipien der andinen Weltanschauung und schafft so eine Brücke zwischen verkörperter Bewegung und indigener Weisheit.

Diese einzigartige vierwöchige Reise verbindet die körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken des Yoga mit den tiefgründigen Lehren der andinen Kosmologie. Durch geführte Atemübungen, Bewegungsmeditationen und kritische Reflexion entdeckst du, wie uns die überlieferten Konzepte der Gegenseitigkeit, Ausgewogenheit und des kollektiven Wohlbefindens zu einer harmonischeren Beziehung zu uns selbst, zueinander und zur lebendigen Erde führen können.

Was du erleben wirst:

Ein zweiteiliger 180-minütiger Workshop. Jede 90-minütige Sitzung kombiniert sorgfältig:

– Kritische Reflexion: Diskussionen im Stil eines Filmforums, die die Weltanschauungen der Andenbevölkerung mit aktuellen ökologischen und politischen Realitäten verbinden, gestützt auf ethnografische Forschung und dekoloniale Perspektiven.
– Verkörperte Praxis: Speziell entwickelte Yoga-Sequenzen, die indigene Weisheit durch Atemübungen, Bewegung und Meditation in gelebte, gefühlte Erfahrungen verwandeln.
– Gruppendiskussion und angeleitete Reflexion

Wöchentliche Reise

Woche 1 – Klimakrise & Erdung (Element Erde) > Entdecke Erdungsübungen, um Unsicherheiten durch Hatha-Yoga und grundlegende Konzepte aus den Anden zu bewältigen.

Woche 2 – Gegenseitigkeit (Ayni) als Grundlage des Lebens (Sonnenelement) > Entdecke die heilige Gegenseitigkeit durch energetisierende Ashtanga-Sequenzen, die dieses zentrale Prinzip der Anden verkörpern.

Woche 3 – Zyklische Energieflüsse (Element Wasser) > Fließe mit den Rhythmen des Gebens und Nehmens durch eine ausgewogene Vinyasa-Praxis, die den kontinuierlichen Kreislauf des Wassers widerspiegelt.

Woche 4 – Sumak Kawsay: Gutes Leben (Lebensenergie) > Integriere die andine Vision des kollektiven Wohlbefindens durch regeneratives Yoga und tiefe Reflexion.

Was du mitnehmen wirst:

– Verkörperte Weisheit: Vier transformative Yoga-Erfahrungen, die alte Prinzipien in deinem Körper greifbar machen
– Kritisches Verständnis: Fundierte, dekoloniale Perspektiven auf Nachhaltigkeit und indigene Wissenssysteme
– Ganzheitliche Integration: Praktische Hilfsmittel zur Harmonisierung von Körper, Geist und Umwelt im Alltag
– Ausgewählte Ressourcen: Materialien, mit denen du deine Erkundung über den Kurs hinaus fortsetzen kannst